maanantai 4. huhtikuuta 2011

anteeksi

... etten ole päässyt kirjoittamaan mitään viimeaikoina.

Tänään olen syönyt 1180 kaloria ja kuluttanut jotain 300. Saldo siis 880 ja ehkä rapiat päälle, mitä ksylitolipastilleissa nyt on.

Ruokapäiväkirja:

9:30 2 paahtoleipää margariinilla, lasi maitoa ~250 kcal
12:00 maksalaatikkoa, lasi maitoa ~270 kcal
16:00 punajuurikeittoa, 3 paahtoleipää margariinilla ~460 kcal
21:00 paahtoleipä margariinilla, mukillinen jogurttia ~200 kcal

Kunnollinen postaus tulossa huomenna, nyt peti kutsuu.