Ruokapäiväkirja:

10:00 kourallinen muroja, 1½ desiä mehukeittoa, pala valkosipuli-yrttipatonkia ~250 kcal
11:00 50 grammaa tervalakuja ~160 kcal
13:00 perunamunakasta, kasvisekoitusta, jäätelöä ~400 kcal
19:00 viipale kauraleipää margariinilla ja tomaatilla, 4 dl maitoa ~360 kcal

yhteensä ~1170 kcal.

miinus päivän liikunnat eli vähän lihaskuntoa ja n. puolen tunnin lenkki.

Mulla oli jotain sanottavaakin, mutta se taisi mennä jo näköjään. Nauttikaa luvattoman suuresta ruokamäärästä ja vielä isommasta parvesta leppäkerttuja.